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usdt跑手网(www.caibao.it):原创 经常腰背疼痛,但查血钙水平正常,能不能补钙,会补出结石吗?

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原题目:经常腰背疼痛,但查血钙水平正常,能不能补钙,会补出结石吗?

有位暮年同伙跟华子说,他经常腰背疼痛,医生说他可能是年数大了,骨钙流失过多的缘故原由,而且让他补钙。他去查了自己的血钙水平,结果是正常的。以是他问华子,血钙水平正常,还能不能补钙,若是钙补多了,会不会泛起肾结石?

华子告诉他,医生说得没错,他应该补钙。由于人体的血钙水平是恒定的,从血钙水平上看不出来人体是否缺钙。实在“缺钙”,只是通俗的说法,正式的病名叫做“骨质松散”。

这个小题目,借用了曾经很火的一句广告词。暮年男性以及绝经期的女性,都容易泛起骨钙流失,造成骨质松散。引起胸、背、腰、膝等部位的疼痛,有时会泛起全身酸痛,在搬运重物时疼痛加重,有的人连翻身都市感觉到疼痛。

骨质松散者,可能会泛起身高缩短和驼背的情形。手指甲、脚趾甲变软、变脆,容易开裂,睡上睡觉的时刻,小腿肌肉会痉挛(俗称“抽筋”)。骨质松散严重者,在轻度的外伤或是一样平常流动的时刻,就可能泛起骨质松散性骨折(脆性骨折),增添了暮年人的致残率和死亡率。

二、血钙查不出是否缺钙

提及缺钙,许多人的第一反映,就是查血钙水平。但实际上,人体的血钙水平是恒定的,并不会由于缺钙而发生显著的降低。由于钙是人体中的主要元素,种种细胞的运动与生命流动,都离不开钙离子的介入。

人体中的钙,99%都沉积在骨骼上,只有约莫1%游离在血液和体液中。当血液中的钙离子浓度下降时,人体骨骼中的钙就会被释放入血,以维持血钙的稳固。

打个比方说,骨骼中的钙相当于银行里的“存款”,血液中的钙离子是随时能用的“现金”,当“现金”不够用的时刻,就会不断地从“存款”中提现。也就是说,人体缺钙,是指骨骼中的“存款”变少了

骨骼中钙含量的若干,从血液中检查不出来,需要丈量骨密度才气知道是不是患了骨质松散。骨密度检查要依赖X射线,测试X射线在骨骼中的吸收水平,才气知道骨骼是否缺钙。

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三、补钙通常不会诱发结石也不会影响血压

关于补钙,许多人会被这两件事困扰。第一件事,补钙会不会诱发肾结石?第二件事,降压药中的“地平”是钙离子通道阻滞剂,那补钙会不会影响降压药的效果?

在肾结石的形成缘故原由中,最主要的有两种,草酸钙结石和尿酸结石。泛起结石的缘故原由,是由于人体对草酸或是尿酸的代谢泛起了异常,而与补钙的若干关系并不大。由于血钙水平是稳固的,只有能与钙连系的草酸增多时,才容易导致结石。通过多喝水,增添排尿量的方式,可以预防肾结石的发生。

地平类降压药,通过抑制细胞膜上的钙离子通道,阻止钙离子进入血管平滑肌细胞内部而发挥作用。也就是说,地平类药物关闭了钙离子进入血管平滑肌细胞的“大门”,纵然补钙也不会进入血管平滑肌细胞,并不会对地平类药物的药效造成影响

而且钙离子另有匹敌钠离子引起血压上升的作用,以是从防治高血压的角度来说,适当补钙另有辅助降低血压的作用

四、钙要食补照样药补

华子以为,能够靠饮食解决的问题,就只管别吃药。许多的食物中都含有厚实的钙,比如说奶制品、豆制品、海产品、蔬菜等食物中,都含有许多钙。许多人泛起缺钙的症状,是由于吸收和沉积欠好

钙的吸收:钙需要在维生素D的辅助下,才气有较好的吸收。维生素D的泉源有两种,一种是从饮食中获得,一种是在阳光作用下,由人体皮肤自身合成。许多人的钙吸收欠好,是由于太阳晒得太少。不方便晒太阳的人,才需要举行分外的弥补。

钙的沉积:吸收到身体中的钙,若是不能沉积到骨骼上就相当于“白吃了”。而促进钙沉积的最好方式,就是运动,尤其是负重运动。在运动时要注意循序渐进,制止受伤,最好能在专业的教练指导下举行运动。

人体骨骼上有成骨细胞和破骨细胞两种细胞,划分卖力骨骼的生长与损坏。人体进入暮年,以及绝经期的女性,破骨细胞活性增强,成骨细胞作用削弱。单纯的补钙与运动若是不能起到显著的效果时,就需要思量使用降钙素、膦酸盐,绝经期女性可用雌激素等药物,抑制破骨细胞活性,促使钙沉积到骨骼上。

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